【科普】谁说成年后近视度数就稳定了？

一些近视患者发现，

成年后自己的近视度数还在增长。

很多人对此感到疑惑，

不是说成年后近视度数就稳定了吗？

为什么成年后近视度数还会增长呢？

这到底是为什么呢？先来看看下面这张图吧。

透过这张图，我们能够知道，视力的变化，除了眼睛本身发育的问题以外，跟我们所处的环境，用眼习惯，以及营养摄入都有很大关系。

那么我们就来聊一聊有可能造成近视的几大因素。

✎用眼习惯。

1.单次用眼时间过长。

长时间看手机电脑不仅影响身体健康，而且会使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，从而形成近视。

2.用眼距离过近。

很多人看手机或是书本的距离很近，看东西距离越近眼睛的疲劳感也就越重。过近的距离也会使眼睛的调节异常紧张，从而引起调节性近视，也就是所谓的假性近视。

✎ 环境限制。

城市发展导致我们现在的可视距离相比从前近了很多，几乎50米以内就有高楼遮挡，再加上现代人越来越宅，不喜欢参加更多户外运动，使得眼睛缺少理想的远眺来释放。尤其是越来越多的孩子，更喜欢待在家里打游戏，看电视。眼睛不能得到好的放松，一回到学校里面，面对的则是不断增加的课业负担，从不曾减少。

✎ 遗传因素。

近视具有一定遗传倾向，尤其是高度近视（600°以上），其遗传倾向比一般近视的要明显得多。高度近视眼通常为染色体的隐性遗传，即父母双方都为高度近视，下一代100%为高度近视。父母一方为高度近视者，子女50%为高度近视，但也有显现不全的表现。

✎ 营养补给。

保护眼睛，日常营养摄入也很重要。动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的物质。维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。